夏までに5キロ痩せる裏ワザ(@5kg_diet_) 2014-08-21 14:14:41【足裏湿布ダイエット】 市販の湿布を足裏に貼るだけ。 両足の足の第2指から第4指のつけ根の下の部分と土踏まずの中心に貼ってね。 血液循環を良くしてダイエットに効果があるんだって。 http://t.co/f8GDKeYa6H
夏までに5キロ痩せる裏ワザ(@5kg_diet_) 2014-08-22 13:49:21【まいたけダイエット】 まいたけを毎日30〜50グラム食べるだけ。 料理に取り入れてね。 まいたけだけに含まれる「MXフラクション」がポイント。 煮た時に溶け出すエキスに含まれてるので、汁まで飲んでね。 便秘解消されて痩せ効果が http://t.co/dpTGdQn2Sl
夏までに5キロ痩せる裏ワザ(@5kg_diet_) 2014-08-22 09:36:17【素焼きアーモンドダイエット】 1日25粒（片手一掴み程度）を食事の合間に食べるだけ。 アーモンドには老化防止や体内脂肪燃焼効果があるんだって。 味付きやオイルで炒ったアーモンドじゃなく「素焼き」を選んでね。 http://t.co/PJfPJfZ8Su
夏までに5キロ痩せる裏ワザ(@5kg_diet_) 2014-08-21 12:27:44【計るだけダイエット】 �体重を気象直後のトイレの後と夕食後の1日2回計る �1メモリ100gの折れ線グラフ作成 �上がった時は言いわけ記入 1日50〜100g減を目標にしてね。 リバウンドしにくいし小さな目標達成は長続きのコツ。 http://t.co/mHuF902fo7
オモイトドク.com(@omoi_todoku) 2014-08-21 12:52:02【手軽に始めよう！】 起きたら心掛けたいダイエット朝活のポイント！ 習慣をつけたら「勝ち！」⇒ http://t.co/sk78aO87qv 簡単なところから始めてみる？ http://t.co/xsMUaYCIft
夏までに5キロ痩せる裏ワザ(@5kg_diet_) 2014-08-21 19:38:19【ダイエットの基本ウォーキング】 少し汗ばむくらいの早足のスピードで、「がんばってるかな？」くらいの感覚で歩いてね。 有酸素運動だし、全身の筋肉を使うからおすすめ。 楽しんで継続することが大切だよ。 http://t.co/LXkDjM2php
オモイトドク.com(@omoi_todoku) 2014-08-22 10:52:02【寝るだけエクササイズ！】 骨盤枕ダイエットがめっちゃ楽しそうなので調べてみた！ 詳細⇒ http://t.co/PA7FVo4d6r TVでも大絶賛！
綺麗女子の美容術?(@beauty_makegirl) 2014-08-21 14:12:29【冬にぴったり?きのこダイエット】 ・１００ｇ約２０kcalと低カロリー ・食物繊維、ビタミン、ミネラルが含まれている 毎日きのこを夕食に２００ｇ食べるだけのダイエットです。 きのこはいろんなレシピがあるので飽きずに続けられます♪ 毎日ではなくても週に何回か行いましょう！
超話題の神ワザメイク(@monomane_meiku) 2014-08-21 22:30:07【本気でダイエットする人に行なって欲しい５つのこと】 ・冷蔵庫に太っている自分の写真を貼る ・コンビニのない道を通るように ・水分ではなく水を ・周囲にダイエットを宣言 ・食べた食器はすぐに洗う 痩せるんだ！美しくなるんだ！ その気持が継続することを行うことがポイントです♪
大人ヘア?素敵デザイン(@HairStyleMake) 2014-08-22 00:09:18【重曹のスキンケア活用法】 １．毛穴の黒ずみ解消 ２．重曹パックで角栓除去 ３．重曹風呂で角質除去 ４．唇のケアに ５．歯のホワイトニングに ６．重曹ダイエット☆ http://t.co/5PpxFqXhZp
綺麗女子の美容術?(@beauty_makegirl) 2014-08-22 08:15:38【１週間を振り返り】 自分の為に何か実践されましたか？ 自分を変えられるのは自分しかいません！ ダイエットも美容も全部自分次第です！ 時間はどんどんと過ぎていきます 毎日やれとは言いません。 少しでも意識を変えようとすることが大事です！
綺麗女子の美容術?(@beauty_makegirl) 2014-08-21 11:30:36【成功率の高いフルーツダイエット】 ・食事内容を全てフルーツにするだけ ※２食までにすること フルーツのカロリーは１００g当たり当たり３００kcalですが、 食物繊維が豊富なのと消化が他の食材より早いのでカロリーはそれほど心配しなくても大丈夫です♪ 週末に実践してみては？
役立ちBOT(@Yakudachi_BOT) 2014-08-21 16:39:05ダイエットを志す人に警告。運動も食事制限も9割の人には無意味、先ずは腸蠕動を強化すべし。それだけで早い人は数日で2~3キロ、1月で10キロ前後落ちます。方法は簡単【腰を振る】だけ(=゜ω゜)ノ1日1分ほどで良し。運動や食事制限はソレからでも遅くない。
超絶イケメン速報(@v_ikemens) 2014-08-22 12:24:43【カメレオ/Daisuke】上手ギター。10/17生まれ。メンバーから太ったと罵られたあげく「でぶっちっち」とあだ名を付けられた。現在ダイエット中。お化け屋敷が怖い。体毛が濃いことをいじられ続けて早3年。脱毛貯金を始めたらしい。 http://t.co/MxWOcAFcMJ
ライブドアニュース(@livedoornews) 2014-08-21 11:03:14【レモン大正義】すごい効果6つ http://t.co/0PwRCOLlWm ・腎臓結石を予防 ・喉の痛みを軽減 ・ダイエットに効果あり ・体をデトックス ・抗がん効果 ・カリウムが豊富 http://t.co/aGVkSMMYSv
