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【簡単 ダイエット】 �寝る前にコップ1杯の水を飲む �朝トイレの後に1杯の水を飲む �毎回トイレの後1杯の水を飲む これをくり返すと 1日6〜8回トイレに行き 体内の水分が入れ替わり毒素が抜け、 早い人だと これだけで体重が 「ストン」と落ちます。
★ダイエット経験者1,000人調査で判明!最も痩せやすい食事時間★ 朝ご飯・・・7時11分 昼ご飯・・・12時38分 晩ご飯・・・6時14分 ★それぞれの食事のカロリーは400〜600?程度 http://t.co/sfDZ0YaQEF


