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「40kg以上ある女とかw」という男性の一言をきっかけに、軽い気持ちでダイエットを始めて上手に食事ができなくなり、精神のバランスを崩して栄養失調で死ぬ女性が少なくないことを世の中の男性は知るべし。女性の年齢と体重には決して触れてはいけない。
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おはようございます。 美味しそうなおかゆや、唐揚げ、お菓子が目の前に広がっている。。 うう。。食べたいけど、ダイエット。。 持参したゆで卵食べます(´・_・`)笑
【ダイエット中】 「ちょっとくびれてきたね」ウエスト撫でる及川 「ここは小さくなりませんように」胸揉んでくる黒尾 「僕の為に努力してんの?」ニヤニヤしてる月島 「無理したら承知しないからね?」優しい菅原 「体重何キロなんだよ」真顔でデリカシー皆無な影山 #ハイキュープラス
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【ダイエットの基本】 �ゆっくり食べる �熱くして食べる �朝食と昼食はしっかり食べる �甘い物やカロリーの高いものは朝と昼に食べる �食事の前には少し多めに水を取る �夕食は減らす �炭水化物を減らす �油ものは控える �運動を心がける �自分の体を良く見てみる


