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懐かしい写真を見つけた。大学4年の時SASUKE22回大会に応募した写真。人はこんなに変われる(^^)筋肉付きづらいからなーとかもうちょっとしたらダイエット始めるーとか言ってる人は今から始めよう!新しい自分に会えるよ http://t.co/aHpKEN6lb7


ほんとにね。ダイエットしよ!とか言えること自体が世界トップレベルに恵まれてるんだよな〜と思いつつダイエットしましたRT @88Chuckys:自分もそう思います。蛇口をひねるだけで綺麗な水がでる生活を世界の何%の人が体験できるか考えただけで本当に恵まれていると思います。
★ダイエット経験者1,000人調査で判明!最も痩せやすい食事時間★ 朝ご飯・・・7時11分 昼ご飯・・・12時38分 晩ご飯・・・6時14分 ★それぞれの食事のカロリーは400〜600?程度 http://t.co/Eo7Ki2icd0


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【ダイエットの基本】 �ゆっくり食べる �熱くして食べる �朝食と昼食はしっかり食べる �甘い物やカロリーの高いものは朝と昼に食べる �食事の前には少し多めに水を取る �夕食は減らす �炭水化物を減らす �油ものは控える �運動を心がける �自分の体を良く見てみる
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「痩せればモテる」は「絵が上手くなれば売れる」という幻想に似ている。そして私はいまだにその幻想の中にいる。いい加減あきらめろ。え?一週間でこんなに? ダイエット奉行|ほりのぶゆき|note(ノート) https://t.co/uWGbtmWhBI

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