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キスって、1分間で6kcal消費するらしい。つまり、1時間で360kcalと自転車運動よりも2倍以上カロリーを消費するので、ダイエットにはかなり効果的らしい。ということで、女の子のキスハードルを下げるためにも、男性諸君はたくさんRTしてください。 inouenoboru
リハにゃうです(`・∀・´) 今はごはん休憩! わたしはおうちでりんごを食べるから我慢。 ファイターズの調子がいいらしいから私もダイエット頑張る(`・∀・´) 陽さん調子を取り戻したいみたいで嬉しい? #lovefighters
【カラオケダイエット】 1曲で10〜20kcal消費するんだって。 10分間ウォーキングするのと同じだよ。 ・立って歌う ・腹式呼吸 ・演歌やバラード ・振りつきで踊る 消費カロリーがアップするよ。 楽しんで痩せられるね。 http://t.co/pZK2Lay1Pw


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当たり前ですがダイエットに一番効果的なのは食を減らす事です。それを続ける事で結果に繋がります。 僕は+αで朝食を抜いたり、飲むお酒の種類を変えたり、普段より筋トレを多く行ったりします。 舞台本番まであと二週間!頑張れ僕(T-T)!! 皆さんも一緒にダイエットしませんか?笑
