痩せても、その体重をキープしないと、結局元通り(´ε`;) …だったんで、リバウンドしないダイエットが必要でした。 ⇒http://t.co/1LxtDONYY9 うわああ…やってしまった…二週間で39kgに…も、戻れ! http://t.co/yvlR7EwG99



脚が太いのを気にしていつもヒール履いてたんだけどちゅーしやすい身長に憧れてぺたんこ靴でデートいったの。待ち合わせ場所で彼氏待ってたら小走りできて「ん、いつもよりキスしやすいんだけど。なにこれ」ってちゅーされちゃって。ダイエット頑張ろうかな #彼氏いません
早く別れるカップルのLINE 女「…どうしょ…太っちゃった…」 男「大丈夫だよ? 大好きだよ?」 女「やだぁ/// 痩せるモン!」 長く付き合うカップルのLINE 男「最近太っただろ」 女「ダイエットしてるし」 男「なんの!成果も!! 女「得られませんでしたァァァァ!!!」
ちょっと危険なダイエット法かなって思ったけど、背に腹は代えられない! そんなワケで実践です(???????)? 結果は何と…2週間で65kgから42kgまで大幅ダウンっ! ⇒http://t.co/zJFn6Xl9GH http://t.co/U9WcjA3CSq



食べないダイエットは ただのガリガリで全然魅力的じゃないからしたらあかんよ! きちんと食べて 動く スポーツ嫌いなら ベッドの上のスポーツでもいいからとにかく動いて とトレーナーがいつも言ってる
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★ダイエットの基本★ �ゆっくり食べる �熱くして食べる �朝食と昼食はしっかり食べる �甘い物やカロリーの高いものは朝と昼に食べる �食事の前には少し多めに水を取る �夕食は減らす �炭水化物を減らす �油ものは控える �運動を心がける �自分の体を良く見てみる
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昔、「食べ物を口に入れて味わった後、飲み込まずに吐き出せば満足感もあるし、無理なくダイエットできるじゃん!私天才!」って思ったことあるんですけど、これ、確実に死にますよね。


