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生理が終わって2週間のうちは、食欲が落ち着いてきて、水分が抜け、むくみもおさまって、新陳代謝が良くなるので脂肪も燃えやすくなります。この時期こそ、体重が落ちやすくダイエットに最適な、いわゆる「やせ期」です。#ダイエット #美容 #減量
くまモンにはぜひダイエットがんばってもらいたいモン
ダイエットをしたければ早食いを止めること。よく噛む程で唾液が分泌し、満腹中枢が刺激されるので、それほど量を食べれなくなる。結果、少量で済むので太りにくくなる。間食もしなくなるんじゃないかな
