【11/1(土)発売Popteen12月号】 特集: 西野カナちゃん自分磨きのヒミツ/POPモデルにダイエット100の質問!!/秋冬トレンドコーデオトナ化にガンダ!!/ウインターメイク劇場/総勢542名5都市SNAP/キュン?メン ほか #Popteen #毎月1日発売 #予告
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くまモンにはぜひダイエットがんばってもらいたいモン
生理が終わって2週間のうちは、食欲が落ち着いてきて、水分が抜け、むくみもおさまって、新陳代謝が良くなるので脂肪も燃えやすくなります。この時期こそ、体重が落ちやすくダイエットに最適な、いわゆる「やせ期」です。#ダイエット #美容 #減量
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ダイエットをしたければ早食いを止めること。よく噛む程で唾液が分泌し、満腹中枢が刺激されるので、それほど量を食べれなくなる。結果、少量で済むので太りにくくなる。間食もしなくなるんじゃないかな
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「いや〜かみさんがね、ダイエットのために乗馬をはじめるなんていいだしてね」 「へぇー、どれぐらいやせたんです?」 「二週間で10キロもやせたよ」 「そいつはすごい!」 「馬がね・・・・・」


