@ ライブドアニュース(livedoornews) 2014-08-18 20:26:02【朗報】納豆のダイエット効果は本当だった http://t.co/fLZi3P1f4X 納豆に含まれる成分が体内に溜まった脂質を代謝し、悪玉コレステロールを溶かしてくれるので、ダイエットに効果的とのこと。 http://t.co/oGkYrVVSbJ
@ 夏までに5キロ痩せる裏ワザ(5kg_diet_) 2014-08-19 00:50:54★ダイエットの基本★ �ゆっくり食べる �熱くして食べる �朝食と昼食はしっかり食べる �甘い物やカロリーの高いものは朝と昼に食べる �食事の前には少し多めに水を取る �夕食は減らす �炭水化物を減らす �油ものは控える �運動を心がける �自分の体を良く見てみる
@ サンジの絶品?料理レシピ(sanji_recipe) 2014-08-18 20:23:11【甘味系スムージー】 オススメフルーツだぜ！ ・バナナ ・りんご ・梨 ・柿 ・マンゴー ・メロン ・すいか 食材は偏らず、少しでもたくさんの種類を一度に混ぜるとスムージーのダイエット＆美肌効果が高いぜ！ http://t.co/XqHGk5S6HO
@ サンジの絶品?料理レシピ(sanji_recipe) 2014-08-19 01:43:58【 スムージーの効果?】を教えるぜ！ 疲れ目 ⇒ ブルーベリー 美白 ⇒ キウイ 保湿 ⇒ キュウリ ニキビ ⇒ パイナップル むくみ ⇒ 梨 ぽっこりお腹 ⇒ アボカド ダイエット ⇒ グレープフルーツ http://t.co/Xil0doanUU
@ 夏までに5キロ痩せる裏ワザ(5kg_diet_) 2014-08-19 13:17:26【アルコールのカロリー】 ダイエット系じゃないビールは100ml約40kcal 中ジョッキ/中瓶・・・約200kcal 柑橘系（レモンサワーなど）・・・1杯約150kcal 甘い巨峰サワーやカルピスサワーなど・・・1杯200kcal http://t.co/UkQktMGrrw
@ 夏までに5キロ痩せる裏ワザ(5kg_diet_) 2014-08-18 23:04:03【血液型ダイエット-AB型-】 A型とB型がミックスされているのがＡＢ型。 Ｂ型同様に肉は食べられるけれど、Ａ型同様に胃酸が少ない傾向。 肉は避けた方が無難だよ。 大豆製品、魚、野菜中心の生活がおすすめ。 http://t.co/zoXgVgFXPr
@ 夏までに5キロ痩せる裏ワザ(5kg_diet_) 2014-08-19 11:30:21【ダイエットには低カロリー高タンパク】 高たんぱく低脂肪の食事にすると、体脂肪が落ちるよ。 ・玄米 ・鶏のささ身 ・卵の白身 ・納豆 ・豆腐 ・野菜サラダ がおすすめ。 http://t.co/4OLG1ydF9m
@ 綺麗女子の美容術?(beauty_makegirl) 2014-08-19 11:28:20【絶対に美しくなるという意識が大切】 ・目標を紙に買いて部屋中に貼る ・SNSでダイエットアカウントをつくって毎日体重を公表 ・食事の前に自分のなりたい姿を想像する ・一緒に頑張る仲間をみつける ・毎日私に連絡をして意識を高めてもらう 意識を少し変えるだけで必ず美しくなれる！
@ 夏までに5キロ痩せる裏ワザ(5kg_diet_) 2014-08-18 16:47:41★万能！ホットヨーグルト★ ヨーグルトは温めることでその効果がＵＰ♪ ＜ホットヨーグルト＞ ヨーグルト100mlを耐熱容器に入れ、はちみつ、水を大さじ1入れてレンジ（500W）で40秒〜1分10秒温めるだけ。 ◎３食前に食べると、ダイエット効果が♪ ◎食後に食べると便秘解消♪
@ ライブドアニュース(livedoornews) 2014-08-19 01:00:36500RT：【朗報】納豆のダイエット効果は本当だった http://t.co/fLZi3P1f4X 納豆に含まれる成分が体内に溜まった脂質を代謝し、悪玉コレステロールを溶かしてくれるので、ダイエットに効果的とのこと。 http://t.co/oGkYrVVSbJ
@ ライブドアニュース(livedoornews) 2014-08-18 22:00:56100RT：【朗報】納豆のダイエット効果は本当だった http://t.co/fLZi3P1f4X 納豆に含まれる成分が体内に溜まった脂質を代謝し、悪玉コレステロールを溶かしてくれるので、ダイエットに効果的とのこと。 http://t.co/oGkYrVVSbJ
@ Dolphin(iruka0206) 2014-08-19 14:08:15やはり暑いし簡単に取れるアクションシーンではないので汗沢山かいて脱水もしたがその分ドラマ作りが面白くで楽しくやっている。水も沢山飲んで、良いことはそのお陰でダイエットにもなってこうして格好いい姿をお見せするようになりました。 http://t.co/sq3NMi67Fc
@ 恋人いません。(no_amour_) 2014-08-18 11:21:43チョコにははまる人は欲求不満で愛情不足だから無意識にチョコを食べてしまうって伊達式ダイエット本で知って、板チョコ買っても普通に一日で無くなる私ってどんだけ飢えてるんだろうと思ったら泣けた。チョコの口の中でとろける快感は キスの4倍 にも匹敵してチョコを食べ過ぎる人はキス不足らしい
@ 坂上俊次 『優勝請負人』発売中！(shunji_sakaue) 2014-08-17 21:43:19今日は堂林選手はもちろん！レジェンド！13度のカープ優勝予想の評論家。カープファンの心の故郷、安仁屋宗八さん��涼太呼��海譴亘困譴舛磴い韻覆ぁ９ナ�龍婿匸討�肇櫂謄肇侫薀い肇瀬ぅ┘奪肇魁璽蕕任�砲い靴萄垢珪紊欧燭い任���竅鴃��雕��竢��冱厰鰈勅�鞜郛実匸鹿岱昭�蓿繙就蔗�鷓�鞨鶤�蜊膊竢躁辣粡甎琢倔宦�秡揺昼潼褓腆昭蜊�齟秉∵�頌痕�碵��辯�闕�繖蛛��穰癆茶鼠秒諧�韃�瘡�∵�頌痕�碵��辯�闕�繖蛛��穰癆茶鼠秒諧�韃⊂鹿畩実匸鹿岱昭蓿昭蜊�齟秉∵�雕�鞨鶤�蜊膊竢躁頏閹蛹縷蜊瘍纉�係鍵旭旭妓幻恐訓渥絛薫九寛戟碍卦控欝箟彊銀慌畊繝盥燻闥轣谺褓繚��糘莉�唖�繪艾��唖�声眈首鞜�齡�綵≪闌闥�３涯彊飴⊂�世界は愛で救われる?(lovelove_ne_jp) 2014-08-19 14:42:03
【太ももを細くしたい！！】 憧れの美脚になるために！ 太もものダイエット方法６選 詳細⇒http://t.co/iVdpIQHaLL こりゃ美脚になりそうww http://t.co/k5RvLAPXJQ
